Melatonin waa hormoon dabiici ah oo uu soo daayo jirka bini'aadamka waxaana inta badan lagu maamulaa iftiinka.Waxa uu door muhiim ah ka ciyaaraa ilaalinta wareegga hurdada ee jirka.Sidaas darteed, melatonin ayaa si weyn loogu isticmaalaa cilmi-baarista iyo daaweynta jet lag iyo cilladaha kale ee hurdada. Daraasadihii hore ayaa sidoo kale muujiyay in melatonin ay leedahay firfircoonida antioxidant.Waxay baabi'in kartaa xagjiryada xorta ah ee jirka, yaraynta cadaadiska oksaydhka ee unugyada iyo unugyada, markaa ilaalinta caafimaadka unugyada iyo dib u dhigista gabowga.
Doorka melatonin sida badeecada caafimaadka iyo fayoqabka
1.Hagaajinta tayada hurdada: Melatonin waxa ay nidaamisaa heerka melatonin ee jidhka bini aadamka,waxa ay wanaajisaa tayada hurdada,waxa ay yaraynaysaa wakhtiga hurdada,waxa ay kordhisaa wakhtiga hurdada,waxana ay yaraysaa tirada baraaruga wakhtiga hurdada.
2. Saamaynta Antioxidant: Melatonin waxay leedahay saameyn antioxidant awood leh, taas oo ka takhalusi karta xagjirnimada xorta ah, yareyn karta dhaawaca cadaadiska oksaydhka ee unugyada iyo unugyada, sidaas darteed ilaalinta caafimaadka unugyada iyo dib u dhigista gabowga.
3. Kor u qaadida difaaca: Melatonin waxa ay nidaamisaa oo ay xoojisaa shaqada difaaca, iyada oo kor u qaadaysa iska caabinta jidhka ee caabuqyada iyo burooyinka.
4.Anti tumor effect:Melatonin waxa ay hor istaagi kartaa koritaanka iyo fidinta unugyada burooyinka,waxana ay yaraynaysaa dhacdooyinka iyo koboca burooyinka.
5.Cafis calaamadaha dib-u-dhaca jet-ka: Melatonin waxay kaa caawin kartaa hagaajinta dib-u-dhaca jet-ka, hagaajinta cilladaha hurdada iyo daalka inta lagu jiro safarka.
Sharaxaad:Wax ku oolnimada suurtagalka ah iyo codsiyada lagu sheegay maqaalkan waxay dhammaantood ka soo jeedaan suugaanta si guud loo heli karo.
Waqtiga boostada: Sebtembar-01-2023