Macluumaadka Alaabta
Magaca Alaabta:Soosaarida Mushroom Reishi
Qayb ka mid ah isticmaalka:jirka oo dhan, mycelium
Tilmaamaha:Polysaccharides, triterpenes, xagjirka xorta ah ee antioxidant
Astaamaha:Budada jaalaha ah, dareeraha, koollada
Waxtarka alaabta
1. Dib u buuxi tamarta, wanaaji caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga
2.Waxay xoojisaa difaaca jirka,xoojiso beeryarada iyo caloosha,maskaxdana dejiso,waxana ay nuujisaa qi iyo dhiiga
3. Ilaalinta beerka, buro-ka-hortagga, oo leh saameyn nidaamsan difaaceed
Codsiga
1. Kaabayaasha Nafaqada (Mareykanka)
2.Badeecada waxaa loo isticmaali karaa daawooyinka
3.Waxyaabaha la isku qurxiyo:Caddaynta,laalaabnimada oo laga saaro,meel ka saarida
4.Cabitaanada waxtarka leh ee kor u qaada difaaca iyo cimriga dheereeya
5.Lotion-ka xubinta taranka, ka-hortagga bararka, caddaynta, laalaab-jabka, iyo cuncunka oo yareeya.
6.Alaabtan waxa ay wanaajisaa timaha daadanaya,waxana ay dhalisaa oo nafaqaysaa timaha,waxana ay timaha cad u rogaan madow
7.Diinta Khamriga iyo Ilaalinta Beerka