Melatonin ma caawin kartaa hurdada?

Cadaadiskan sareeyo, laxanka sare iyo xawaaraha socodka jawiga nololeed, dadka qaar ayaa inta badan dib u dhigaya wakhtiga hurdadooda habeenkii, taas oo keenta in ay ku adkaato hurdo la'aanta, taas oo keenta cillado hurdada qaarkood noqo hab lagu xaliyo dhibaatada.

Hadda oo dad badani maqlaanmelatonin, waxay u maleynayaan in melatonin uu yahay wax soo saar qurux badan hurdo caawisaa.
Marka loo eego tirakoobka hay'adda caafimaadka adduunka ee WHO, heerka cilladda hurdada ee caalamiga ah waa 27%, taas oo noqotay xanuunka labaad ee ugu badan ee dhimirka adduunka. Ku dhawaad ​​hal qof saddexdii qofba hal ayaa qaba dhibaato hurdo iyo mid 10kiiba mid buuxiya shuruudaha ogaanshaha rasmiga ah ee cudurka. hurdo la'aan. Warbixinta ay soo saartay ururka cilmi-baarista hurdada ee Shiinaha ayaa muujisay in in ka badan 300 oo milyan oo qof oo ku nool Shiinaha ay qabaan cillado hurdada, halka heerka hurdo la'aanta ee dadka waaweyn ay tahay 38.2%.

Haddaba Melatonin runtii ma caawin kartaa hurdada? Waa maxay saamaynta ay leedahay?
###Aan eegno melatonin iyo doorkeeda.
Melatonin (MT) waa mid ka mid ah hormoonnada uu soo saaro qanjidhada pineal. Melatonin waxay ka tirsan tahay xeryahooda heterocyclic indole.Magaciisa kiimikaad waa N-acetyl-5 methoxytryptamine, oo loo yaqaan pinealoxin. Kadib isku-dhafka melatonin, waxaa lagu kaydiyaa qanjidhada pineal. Dareen-celinta dareen-celinta waxay kicisaa unugyada qanjidhada pineal si ay u sii daayaan melatonin. Dheecaanka melatonin wuxuu leeyahay laxan-wareeg cad, kaas oo la joojiyo maalintii iyo firfircoonida habeenkii.
Melatonin waxay joojin kartaa dhidibka hypothalamic pituitary gonadal, waxay yaraynaysaa waxa ku jira gonadotropin hormoonka sii daaya, gonadotropin, hormoonka luteining iyo estrogen follicular, oo si toos ah u dhaqmo gonads si loo yareeyo waxa ku jira androgen, estrogen iyo progesterone. Cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay muujineysaa in melatonin ay tahay Taliyaha guud ee endocrine.Waxay maamushaa hawlaha qanjidhada endocrine ee kala duwan ee jirka, sidaas darteed si aan toos ahayn u xakameynaya shaqada jidhkeena oo dhan.
Shaqada iyo Xeerarka Melatonin
1) Hagaaji laxanka wareega
Dheecaannada Melatonin waxay leedahay laxan-wareejin. Ka-noqoshada melatonin ee ka baxsan jirka waxay ilaalin kartaa heerka melatonin ee jirka ee xaalad dhallinyaro ah, hagaajinta oo soo celisa laxanka wareegga, kaliya maaha inay qotodheerto hurdada oo wanaajiso tayada hurdada, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa xaaladda shaqeynta ee jirka oo dhan, wuxuu wanaajiyaa tayada nolosha wuxuuna dib u dhigayaa geeddi-socodka gabowga, sababtoo ah korriinka da'da, qanjidhada pineal waa hoos u dhacaa ilaa uu ka soo baxo, taas oo keenta daciifinta ama luminta laxanka saacadda noolaha.Gaar ahaan ka dib da'da 35. Melatonin-ka uu soo daayo jidhku aad buu u yareeyaa, celcelis ahaan waxa hoos u dhacay 10 ~ 15% 10kii sannadoodba, taas oo keenta hurdo la'aan iyo cillado shaqo oo xidhiidhsan. gabowga.
2)Gabow daahday
Qanjirrada pineal ee dadka da'da ah ayaa si tartiib tartiib ah u yaraanaya, dheecaanka MT-dana sidaas ayuu hoos ugu dhacayaa. Qadarka Mel ee ay u baahan yihiin xubnaha kala duwan ee jirku kuma filna, taas oo keenta gabowga iyo cudurrada. MT dibadda ka timid, waxaan dib u celin karnaa saacadda gabowga.
3) Ka hortagga dhaawacyada
Sababtoo ah MT waxay si sahal ah u geli kartaa unugyada, waxaa loo isticmaali karaa in lagu ilaaliyo DNA-da nukliyeerka. Haddii DNA-da uu dhaawacmo, waxay u horseedi kartaa kansar. Haddii uu jiro Mel ku filan oo dhiigga ah, ma fududa inaad kansar qaado.
4) Saamaynta joogtada ah ee habka dhexe ee neerfayaasha
Tiro badan oo daraasado caafimaad iyo tijaabo ah ayaa muujinaya in melatonin, oo ah hormoonka neuroendocrine endogenous, uu leeyahay nidaam jidheed oo toos ah iyo mid aan toos ahayn oo ku saabsan habka dhexe ee neerfayaasha, saameynaha daweynta ee cilladaha hurdada, niyad-jabka iyo cudurrada dhimirka, iyo saameynta ilaalinta unugyada dareemayaasha. ,melatonin waxa ay leedahay saameyn suuxdineed,sidoo kale waxa ay daweyn kartaa niyad-jabka iyo dhimirka,waxa ay difaaci kartaa neerfaha,waxa ay yareyn kartaa xanuunka,waxa ay nidaamisaa hormoonada ay soo saarto hypothalamus iyo wixii la mid ah.
5) Nidaaminta habka difaaca jirka
Tobankii sano ee la soo dhaafay, saamaynta nidaaminta melatonin ee habka difaaca jirka ayaa soo jiidatay dareen baahsan. Daraasado gudaha iyo dibadda ah ayaa muujiyay in melatonin kaliya ma saameynayso koritaanka iyo horumarinta xubnaha difaaca jirka, laakiin sidoo kale waxay xakameysaa difaaca jirka, difaaca unugyada iyo cytokines. Tusaale ahaan, melatonin waxa ay nidaamin kartaa difaacyada gacanta iyo kaftan, iyo sidoo kale dhaqdhaqaaqa cytokines kala duwan.
6) Saamaynta joogtada ah ee habka wadnaha iyo xididada
Shaqada habka xididada xididadu waxay leeyihiin laxanka wareega oo cad iyo xamaasad xilliyeed, oo ay ku jiraan cadaadiska dhiigga, garaaca wadnaha, wax soo saarka wadnaha, renin angiotensin aldosterone, iwm. Intaa waxaa dheer, natiijooyinka tijaabada ah ee la xidhiidha ayaa xaqiijiyay in kororka dheecaanka MT ee habeenkii uu si xun ula xiriiro hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa wadnaha; habeeyaan falcelinta halbowlayaasha durugsan ee norepinephrine.
7) Intaa waxaa dheer, melatonin waxay sidoo kale nidaamisaa habka neefsashada ee bini'aadamka, habka dheef-shiidka iyo habka kaadida.
Soo jeedinta Melatonin
melatoninMa aha daroogo.Waxay kaliya ka ciyaari kartaa door caawiye ah hurdo la'aan mana laha wax saameyn ah oo daweyn ah waqtiga oo aad hesho daawaynta saxda ah.
Ma doonaysaa in aad wax badan ka ogaato melatonin?Hande waxaa ka go'an in ay macaamiisha siiso wax soo saar ka wanaagsan oo caafimaad qaba.Waxa aanu bixinaa melatonin tayo sare leh oo heer sare ah si ay si wax ku ool ah kaaga caawiyaan hagaajinta hurdadaada oo aad si hufan u noolaato maalin kasta!