Maxaad ka taqaanaa shaaha laga soosaaray - polyphenols shaaha?

Maxaad ka taqaanaa shaaha laga soosaaray – shaaha polyphenols

saameyno kala duwan oo daryeelka maqaarka.Waa badbaado, ilbaxnimo ballaaran iyo wax lagu daro qurxinta.Hawlaha ugu muhiimsan ee qurxinta iyo alaabada kiimikaad ee maalinlaha ah waa qoyaan, ka-hortagga oksaydhka, caddeynta, gabowga ka hortagga, jeermiska lidka ku ah iyo ka saarista xuruufta.

Waa maxay qaybaha ugu muhiimsan ee shaaha laga soo saaro?

Qaybta ugu muhiimsan ee shaqeynta shaaha laga soosaaray waa polyphenols shaaha, sidoo kale loo yaqaan shaaha tannin iyo tayada cajiin shaaha.Waa nooc ka mid ah iskudarka Polyhydroxy Phenol ee ku jira shaaha.Marka laga soo tago polyphenols shaaha, shaaha laga soo saaro waxa kale oo ka mid ah catechins, chlorophyll, caffeine, amino acids, vitamins iyo nafaqooyin kale.

Waa maxay Shaaha Polyphenols?Waa maxay waxtarkeeda iyo hawlaheeda?

Polyphenols shaaha (sidoo kale loo yaqaan kangaoling, fitamiin polyphenols) waa magaca guud ee polyphenols ee shaaha.Waa qaybta ugu muhiimsan ee shaaha cagaaran, oo lagu qiyaaso 30% walxaha qalalan.Waxaa loo yaqaan "radiation Nemesis" goobabada caafimaadka iyo caafimaadka.Qaybaheeda ugu muhiimsan waa flavanones, anthocyanins, flavonols, anthocyanins, phenolic acids iyo phenolic acids.Waxaa ka mid ah, flavanones (inta badan catechins) ayaa ah kuwa ugu muhiimsan, oo xisaabiya 60% - 80% wadarta cadadka polyphenols shaaha.

Waxtarka iyo Faa'iidooyinka

Polyphenols shaaha waxay leeyihiin saameyn antioxidant iyo xagjirnimo bilaash ah, waxay si weyn u yareeyaan waxa ku jira wadarta guud ee kolestaroolka, triglyceride iyo kolestaroolka hooseeya ee lipoprotein ee hyperlipidemia, waxayna soo celiyaan oo ilaaliyaan shaqada endothelium vascular.Saamaynta hypolipidemie ee polyphenols shaaha sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee shaahu ka dhigi karo dadka buuran inay lumiyaan miisaan iyagoon dib u soo kaban.

Shaqada Daryeelka Caafimaadka

Saamaynta Hypolipidemia:

Polyphenols shaaha ayaa si weyn u yareyn kara waxa ku jira serum wadarta kolestaroolka, triglyceride iyo kolestaroolka lipoprotein-cufnaanta hoose ee hyperlipidemia, waxayna soo celiyaan oo ay ilaaliyaan shaqada endothelium vascular.Saamaynta hypolipidemie ee polyphenols shaaha sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee shaahu ka dhigi karo dadka buuran inay lumiyaan miisaan iyagoon dib u soo kaban.

Saamaynta Antioxidant:

Polyphenols shaaha waxay xannibi karaan habka lipid peroxidation waxayna wanaajisaa dhaqdhaqaaqa enzymes ee jirka bini'aadamka, si ay u yeeshaan saameynta ka hortagga isbeddelka iyo kansarka.

Saamaynta antitumor:

Polyphenols shaaha waxay joojin karaan isku-dhafka DNA-da ee unugyada burooyinka waxayna keeni karaan jebinta DNA-da mutant, sidaas darteed waxay joojin kartaa heerka isku-dhafka unugyada burooyinka waxayna sii adkeyn kartaa koritaanka iyo kororka burooyinka.

Nadiifinta iyo Sun-saarista:

polyphenols shaaha waxay dili karaan botulinum iyo kudka waxayna joojiyaan dhaqdhaqaaqa bakteeriyada exotoxin.Waxay saameyn liddi ku ah bakteeriyada ku leedahay cudur-sidaha kala duwan ee keena shuban, mareenka neefsiga iyo caabuqa maqaarka.Polyphenols shaaha waxay leeyihiin saameyn cad oo ka hortag ah oo ku saabsan Staphylococcus aureus iyo Bacillus mutans oo keena caabuq, gubasho iyo dhaawac.

Ka hortagga khamriga iyo ilaalinta beerka:

Dhaawaca beerka khamriga badanaa waa dhaawaca xagjirka bilaashka ah ee uu keeno ethanol.Shaaha polyphenols, sida xoqida xagjirka ah ee xorta ah, waxay joojin kartaa dhaawaca beerka khamriga.

Sun-saar:

wasakheynta deegaanka ee halista ah waxay saameyn cad ku leedahay caafimaadka aadanaha.Polyphenols-ka shaaha waxay leeyihiin adsorption xoog leh oo ku saabsan biraha culus waxayna samayn karaan dhismo leh biro culus si ay u soo saaraan roobab, taas oo waxtar u leh si loo yareeyo saameynta sunta ah ee biraha culus ee jirka bini'aadamka.Intaa waxaa dheer, polyphenols shaaha ayaa sidoo kale wanaajin kara shaqada beerka iyo diuresis, sidaas darteed waxay saameyn wanaagsan ku leedahay sunta alkaloid.

Codsiyada kale

Sida wax lagu daro aad u fiican oo loogu talagalay isqurxinta iyo kiimikooyinka maalinlaha ah: waxay leedahay xakameyn xooggan oo bakteeriyada iyo enzyme.Sidaa darteed, waxay ka hortagi kartaa cudurrada maqaarka, saamaynta xasaasiyadda maqaarka, ka saartaa midabka maqaarka, ka hortagga suuska ilkaha, xuubka ilkaha, periodontitis iyo halitosis.

Badbaadada Shaaha Laga Soo Saaro

1. Marka loo eego habka imtixaanka qiimaynta badbaadada iyo waxtarka aadanaha ee heerarka nadaafadda ee isqurxinta (2007 Edition), tijaabada badbaadada ee polyphenols shaaha laga soo saaray shaaha ayaa la sameeyay.Natiijooyinka baaritaanku waxay muujiyeen in maadooyinka aysan lahayn falcelin maqaarka ah, midna 30-kii qof ma muujin wax togan.Waxay muujinaysaa in walxaha la isku qurxiyo ee lagu daray polyphenols shaaha aysan lahayn fal-celin xasaasiyad ah oo ku wajahan jidhka bini'aadamka, waa ammaan waxaana loo isticmaali karaa waxyaabo lagu qurxiyo.

2. Ku dhawaaqida liiska alaabta ceeriin ee la isku qurxiyo ee ay soo saartay Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Gobolka 2014 waxa ka mid ahaa shaaha laga soosaaray shaaha polyphenols iyo catechins oo loo isticmaalo sidii alaabta ceeriin ee la isku qurxiyo.

3. Maamulka Cunnada iyo Dawooyinka ee Maraykanka (FDA) ayaa shaaha laga soosaaray u liis gareeyay sida Gras (guud ahaan loo tixgaliyo badbaado).

4. Marka Maraykanka Pharmacopoeia uu qeexayo in shaaha laga soosaaray loo isticmaalo wax lagu daro qiyaasta qiyaasta habboon, ma jirto warbixin ku saabsan isticmaalkeeda aan badbaadada lahayn.