Lycopene waa nooc ka mid ah carotene, taas oo ah qaybta ugu muhiimsan ee midabka tamaandhada iyo antioxidant dabiiciga ah ee muhiimka ah.Lycopenewaxay saamayn togan ku leedahay caafimaadka dadka.
Hawlaha ugu muhiimsan iyo saamayntaLycopene
1.Antioxidant saamaynta: Lycopene waxay leedahay saamayn antioxidant xoog leh, kaas oo kaa caawin kara baabi'inta free radicals ee jirka, yaraynaysaa dhaawaca oksaydhiyaha, iyo ilaalinta unugyada dhaawac.Waa muhiimad weyn si looga hortago cudurrada daba dheeraada sida cudurada wadnaha, kansarka iyo sonkorowga.
2.Waxay yaraynaysaa halista cudurada wadnaha iyo xididada: Lycopene waxay yaraynaysaa heerka kolestaroolka dhiiga waxayna yaraynaysaa halista arteriosclerosis istaroog.
3.Anti cancer effect:Cilmi baadhis ayaa lagu ogaaday in Lycopene ay xakamayso koriinka iyo badinta unugyada burooyinka,gaar ahaan kansarka qanjirka 'prostate', kansarka sambabada, kansarka caloosha iyo kansarka naasaha waddooyinka.
4.Ilaalinta aragga:Lycopene waa qayb muhiim ah oo ka tirsan retina,taas oo nuujin karta fallaadhaha ultraviolet,indhahana ka ilaalinaysa dhaawaca.Daraasad la sameeyay ayaa muujisay in qaadashada Lycopene oo ku filan ay hoos u dhigi karto khatarta cudurada indhaha sida Macular degeneration.
5.Hagaajinta caafimaadka maqaarka: Lycopene waxa ay leedahay saamayn anti-bararka iyo gabowga,waxana ay wanaajisaa barti iyo dhalaal maqaarka.Waxay caawisaa in ay yarayso laalaabkii iyo midabaynta, samaynta maqaarku u ekaado ka yar oo caafimaad leh.
Marka lagu daro hawlaha iyo saamaynta ugu muhiimsan ee kor ku xusan,Lycopeneayaa sidoo kale la ogaaday in ay la xiriirto nidaaminta habka difaaca jirka, caafimaadka lafaha, iyo hagaajinta shaqada habka dheefshiidka.
Waqtiga boostada: Juun-17-2023