Lutein waa midab dabiici ah oo laga soo saaro marigold.Waxay ka tirsan tahay carotenoids.Qaybteeda ugu weyn waa lutein.Waxay leedahay sifooyinka midabka dhalaalaya, caabbinta oksaydhka, xasilloonida xooggan, suntan la'aanta, badbaadada sare iyo wixii la mid ah.Waxaa si weyn loogu isticmaalaa cuntada lagu daro, cuntada lagu daro, waxyaalaha la isku qurxiyo, aniga...
Akhri wax dheeraad ah